Сначала тяжело, а потом привыкаешь.
Если каждый твой шаг дается через усилие воли, это вырабатывает привычку жить осознанно.
А вот привычка жить осознанно вырабатывает новую привычку следить за собой, а это гораздо лучше , чем если за тобой будут следить другие. Эта привычка дальше превращается в необходимый, незаменимый рефлекс, который контролируется. Тогда в любой ситуации никакие нюансы и мелочи не выходят из поля внимания. А ведь любая мелочь может решить исход дела.